Ce qu’est Signa, pour vous
Signa est la plateforme sur laquelle vous programmez. Vous décrivez l’athlète et l’objectif. Un plan périodisé apparaît pour votre révision. Vous gardez chaque décision — l’exercice, la charge, le repos — dans un studio conçu pour la programmation plutôt que dans un tableur.
Vos athlètes s’entraînent dans une application gratuite, de l’autre côté du même plan. Bilans, séances et questions arrivent dans une seule clientèle, résumés avant que vous n’ouvriez leur semaine.
Si vous n’êtes pas encore sur Signa, obtenez l’accès ou réservez une démo.
Génération de plans par IA
Décrivez l’athlète et l’objectif. En quelques secondes, vous avez un bloc complet à réviser : les phases, les séances, le travail de chaque semaine.
C’est un brouillon. Vous êtes responsable de ce que vous assignez. Changez tout ce qui ne correspond pas à votre façon d’entraîner. Gardez tout le reste.
Plan Studio
Plan Studio est l’endroit où ce brouillon devient le vôtre. Blocs, séances, intervalles — une seule toile. Modifiez un athlète ou un schéma que vous réutilisez. Le studio est le bureau de programmation ; l’IA est la première passe.
La progression automatique est en dessous. Le travail complété fixe la charge suivante. La progression suit ce qui a vraiment été soulevé, pas une impression dans les notes.
La clientèle
La vue d’ensemble est le briefing avant la journée. Qui a fait son bilan. Qui a posé une question. Qui s’est entraîné. Vous n’attendez pas le rendez-vous pour savoir comment la semaine s’est passée.
Les bilans quotidiens de vos athlètes — sommeil, courbatures, état de forme — mettent à jour la séance suivante avant qu’ils n’arrivent. AI Coach répond aux questions de routine à toute heure, à partir du plan que vous avez écrit, et signale ce que vous devez encore voir.
Faire monter vos athlètes
Une fois l’accès obtenu, vous ajoutez les athlètes depuis votre clientèle et ils téléchargent l’application. Ils s’entraînent. Vous programmez. Les deux côtés restent sur le même plan.
Le transfert d’une clientèle existante fait partie de la migration lorsque vous rejoignez Signa — vous ne devriez pas avoir à reconstruire chaque athlète à la main.
Pour aller plus loin
- Comment le produit est conçu : Signa pour les entraîneurs
- Tarifs et membres fondateurs : voir les tarifs
- Prêt à rejoindre : obtenir l’accès